Zaboravite na jutarnju kafu – donosimo vam recept za ukusni napitak koji će vam pružiti dovoljno energije i koji je sjajan za snižavanje visokog krvnog pritiska.

Visok krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ukoliko se ne drži pod kontrolom. Osobama koje imaju probleme s visokim pritiskom stručnjaci preporučuju da korigiraju ishranu, smanje unos soli, alkohola, kofeina, da redovno vježbaju i održavaju optimalnu tjelesnu težinu.

Ishrana bogata vitaminom C i kalijem veoma povoljno utječe na krvni pritisak. Antioksidans – vitamin C pomaže u neutraliziranju slobodnih radikala i opušta krvne sudove. Pored toga, funkcionira i kao diuretik i eliminiše višak natrija iz organizma.

Donosimo vam sjajan recept za ukusan jutarnji napitak koji efikasno snižava visok krvni pritisak.

Potrebni sastojci:

  • pola šolje obranog mlijeka
  • pola šolje jogurta s niskim procentom masnoće
  • pola šolje isjeckanih jagoda
  • jedna banana isjeckana na kolutove
  • jedan kivi, oljušten i sitno isjeckan
  • kašika mljevenog lanenog sjemena

Način pripreme:

Sve sastojke stavite u blender i dobro umutite. Pijte napitak u jutarnjim satima, nekoliko puta sedmično. Ovaj preparat vam može poslužiti kao zdrav dodatak ishrani, a pored njega obavezno uzimajte terapiju koju vam je odredio ljekar.

Prije uzimanja prirodnih preparata obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.